Meditasjonsutstyr
Selv om det finnes fortellinger om meditasjonsmestere som helst satt på steiner så er en stein til å sitte på en lite optimal løsning for den jevne mann og kvinne. En dårlig meditasjonsstilling vil skape smerter og ubehag i kroppen. Litt ubehag må man regne med, særlig i den innledende fasen når du venner kroppen til å sitte stille over lang tid. Sterke smerter og ubehag vil imidlertid være direkte kontraproduktivt da du uvilkårlig vil miste konsentrasjonen på meditasjonsobjektet. Ikke minst kan du pådra deg skader hvis du sitter feil.
For å skape en optimal meditasjonstilling er det derfor viktig med godt utstyr. Sofaputen og et ullteppe holder dessverre ikke mål. Derfor tilbyr vi et bredt spekter av produkter for å hjelpe deg til å finne den stillingen som vil gi deg best resultater.
En god meditasjonsbenk skal være solid og føles balansert. Den skal gi støtte og oppreisning i ryggraden.Våre klassiske meditasjonsbenker har avrundet fot slik at du kan tilte vinkelen på benken dit du trenger for å oppnå god holdning og balanse i kroppen. Våre solide benker er produsert i høykvalitets eik fra bærekraftige skoger og deretter behandlet med økologisk linolje for å oppnå den siste finishen. En benk er et bra valg for deg som foretrekker knelende stilling.
Kindseat benker
Rolls Royce versjonen av meditasjonsbenker som kan justeres perfekt til din foretrukne høyde og kroppens dagsform. Setet har en automatisk mekanisme som tilter ditt bekken til riktig vinkel og hjelper deg til å få god oppreisning i ryggraden. Kindseat serien er utviklet av den britiske ingeniøren Jonathan Dawson som har over 20 års erfaring med meditasjon og har jobbet med undervisning av meditasjon i den Buddhistiske Triratna ordenen i England. Hans akkumulerte erfaringer fra undervisning og egenpraksis er konsentrert i det som er blitt Kindseat seriens benker.. Benkene er lagd i bærekraftig kryssfiner av bjørk fra de Finske skogene, som blir foredlet og skåret ut med høypresisjons maskiner i Storbritannia før Jonathan selv tar seg av den siste finishen.Vi har ingen problemer med å anbefale Kindseat som den beste og mest anvendelige meditasjonsbenken vi har kommet over etter nitid research på det internasjonale markedet og vi er stolte over å være Norges eneste forhandler av Kindseat serien. Kindseat egner seg til både knelende stilling og til lotus-stillinger.
Meditasjonsputer
En god meditasjonspute skal gi fast men samtidig komfortabel støtte for setemusklene og hjelpe deg til å finne riktig støtte til å sitte med rett rygg. Hva slags type fyll du foretrekker er individuelt ut fra både fysiske preferanser og hvor ofte du skal bruke puten. En pute med fyll av bokhveteskall er for eksempel svært lett å forme og tilpasse til din høyde, men vil til gjengjeld kunne bli for hard og ukomfortabel for setemusklene om du planlegger å sitte mye. Skal du på retreat kan en pute med fyll av bokhveteskall mildt sagt bli noe av en prøvelse. En pute med fyll av resirkulert ull eller andre naturfibre gir fast men myk støtte. Den vil imidlertid relativt raskt bli sammenpresset og miste noe av den høyden som gjorde puten optimal for deg i utgangspunktet. En pute av celleplast med minneskum er lett og mobil, den vil beholde sin passform når den er sittet inn og er svært gunstig for å motvirke sovende ben og press på nerver, men noen vil kanskje tenke at den ikke gir samme følelse av stødighet som de mer tradisjonelle putene gir. Våre meditasjonsputer har forskjellige typer fyll slik at vi best mulig kan tilfredsstille dine ønsker samt ha forskjellige prisklasser avhengig av hvor mye du er villig til å legge i en pute. Våre puter har fyll av økologisk bokhveteskall, resirkulert ull eller celleplast med minneskum. Bankei puten og Dogen puten kan brukes både til knelende stilling og lotus-stillinger, mens Hakuin puten og Tilopa puten er best egnet til varianter av Lotus.
Meditasjonsmatter
En god meditasjonsmatte er essensielt til din meditasjonspraksis, da det er denne matten som skal sørge for at du får god støtte for knær og føtter. Hvis matten er for tynn eller for hard vil du få smerter i knærne og føttene og du kan fort ende opp med sovende ben. I verste fall kan du få nerveskader eller kneskader. Sitter du i en variant av lotus-stilling vil vi anbefale våre matter i celleplast med en topp av minneskum, spesielt utviklet for å motvirke sovende ben og trykk på nerver. Sitter du i knelende stilling på benk bør du heller velge en matte med tradisjonelt fyll av naturfiber da den vil gi bedre støtte for benken. Våre tradisjonelle matter er fylt med resirkulert ull. Man kan så klart også bruke en matte med fyll av naturfiber til lotus-stillinger, men en slik matte utvikler fort et sammenpresset søkk på presspunktene under knær og føtter og vil da gi betraktelig dårligere støtte og komfort.
Se våre meditasjonsmatter her.
Comments are closed.